Rester au sec et au chaud pendant la saison froide grâce aux bons vêtements pour l’e-bike
Si vous ne renoncez pas au plaisir de l’e-bike en automne et en hiver, choisissez avec soin votre tenue. Souvent, la température semble plus fraîche que celle annoncée par la météo. Voici plusieurs conseils pour vous protéger au mieux du vent et des intempéries.
C’est une expression qui coupe court à de nombreuses excuses: «Il n’y a pas de mauvais temps, il n’y a que des vêtements mal adaptés.» A priori, une agréable soirée devant la télévision semble nettement plus attirante qu’un footing dans le froid, le brouillard et la bruine. Mais pour être honnête, cette expression n’est pas fausse. D’où sa longévité: il y a en effet des vêtements parfaits pour toutes les conditions météorologiques. Et une fois que l’on est parti pour un footing, on finit souvent par trouver un côté positif au brouillard et à la pluie – si ce n’est le plaisir de la douche chaude qui va suivre.
Ce qui vaut pour le footing vaut aussi pour une sortie à e-bike dans la nature ou pour le vélotaf. Avec les bons vêtements, la météo n’oblige pas à renoncer au plaisir de pédaler. Comment traverser la saison froide à e-bike au sec et au chaud? Voici nos conseils:
L’objectif: garder les vêtements, les cheveux et la peau au sec.
Tête
- Une housse pour casque empêche l’humidité d’entrer dans le casque.
Haut du corps
- Une veste de pluie respirante maintient au sec. La pluie ne pénètre pas à l’intérieur et l’humidité due à la transpiration est évacuée vers l’extérieur.
- Le poncho est une alternative à la veste de pluie. Un poncho a certains avantages et inconvénients par rapport à une veste de pluie: les ponchos protègent bien de la pluie sur une large surface. Cependant, ils sont loin d’être aérodynamiques et peuvent flotter au vent de façon gênante à des vitesses plus élevées.
Mains
- Des gants déperlants ou imperméables maintiennent les mains au sec et au chaud. Les gants ne doivent pas limiter la liberté de mouvement des mains : ils doivent permettre par exemple de freiner facilement.
Bas du corps
- Un pantalon de pluie ou un surpantalon imperméable maintient le bas du corps au sec.
Pieds
- Les surchaussures gardent les pieds au sec et protègent du froid.
L’objectif: garder les vêtements, les cheveux et la peau au sec et conserver la chaleur corporelle.
Tête
- Un bonnet à porter sous le casque maintient la tête au chaud.
- Une housse pour casque empêche la pluie ou la neige de passer à travers le casque.
Haut et bas du corps
La technique de l’oignon fait ses preuves:
- Première couche: des sous-vêtements techniques pour une température constante sur la peau.
- Deuxième couche: isole et évacue l’humidité, par exemple avec un cuissard isolant.
- Troisième couche: couche extérieure qui protège des intempéries, sous forme d’une veste et d’un pantalon coupe-vent ou imperméable.
Mains
- Les gants assurent une circulation sanguine suffisante dans les mains lorsque les températures sont négatives. Important : les gants ne doivent pas restreindre la liberté de mouvement des mains.
Pieds
- Des chaussures bien isolées, coupe-vent et un peu montantes maintiennent les pieds au chaud par vent froid. À combiner à des surchaussures imperméables pour ne plus redouter l’hiver.
L’objectif: préserver la chaleur corporelle, même en cas de refroidissement lié au vent.
- Un bonnet porté sous le casque empêche les déperditions de chaleur excessives au niveau de la tête.
- Un coupe-vent protège le buste des courants d’air froid.
- Des gants assurent le maintien d’une bonne circulation sanguine dans les mains.
- Un surpantalon coupe-vent empêche le bas du corps de se refroidir.
Le vent a une grande influence sur notre perception de la température. Si la température ressentie est nettement plus basse que celle indiquée sur le thermomètre, on parle de l’effet du refroidissement lié au vent.
Effet du refroidissement lié au vent
Avec le vent relatif et / ou le vent contraire, la température ressentie sur la peau peut être nettement plus froide que celle annoncée par le bulletin météo. Ainsi, 0 °C à 30 km/h (vent contraire ou vent relatif, seul ou combinés) peut être ressenti comme – 6 °C, – 5 °C à 30 km/h comme – 13 °C. Brrr…
Attention à ne pas oublier de protéger ses yeux
Les lunettes de vélo protègent les yeux du vent, des rayons UV nocifs, de la poussière ou des insectes qui volent. Contrairement aux lunettes de soleil traditionnelles, les lunettes de vélo sont plus ajustées et le vent relatif froid ne provoque pas de larmoiements. Des lunettes transparentes offrent une visibilité suffisante par temps couvert. Il existe aussi des lunettes photochromiques qui s’adaptent à la luminosité.
Pour résumer, pendant la saison froide, il faut s’habiller chaudement, mais pas trop. Quand on s’habille trop chaudement, on transpire excessivement. Un tee-shirt mouillé par la transpiration qui colle au dos alors qu’il est froid augmente le risque d’attraper un rhume. Un gilet réfléchissant, des réflecteurs et un éclairage puissant font également partie des indispensables pour l’automne et l’hiver. Nous vous souhaitons bonne route, au chaud et au sec.