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19.06.2018

La sécurité à vélo: les premiers soins pour e-biker.

Que faire lorsque son conjoint ou sa meilleure amie chute de vélo et se blesse au cours d’une sortie vélo? Dans les montagnes ou dans les lieux très reculés, l’aide peut tarder à arriver. Voici comment lui porter secours dans pareil cas.

Écorchures légères

Vous emportez toujours une bouteille d’eau? Très bien, vous allez pouvoir l’utiliser. Rincez la blessure avec de l’eau, désinfectez-la et recouvrez-la d’un pansement ou d’un bandage léger pour la protéger des saletés.

Coupures

Si la blessure est profonde, réalisez un bandage compressif. À cet effet, posez une compresse stérile sur la blessure. Sur cette compresse, posez le tampon compressif ou, si vous n’en avez pas sous la main, un objet dur et compact, comme une barre énergétique encore emballée, un paquet de mouchoirs, voire un caillou. Ensuite, bandez avec de la gaze et fixez. Si vous n’avez pas de compresse aseptique, ligaturez l’extrémité avec une ceinture ou une chambre à air.

Le dos ou la colonne vertébrale est touché

Si la personne est tombée sur le dos ou si l’on soupçonne une blessure médullaire, on ne doit en aucun cas déplacer le blessé. Sécurisez les alentours pour éviter un autre accident (glissade et similaire) et attendez les secours.

Fractures

Immobilisez la partie du corps concernée. Les fractures ouvertes peuvent être recouvertes d’une compresse stérile et d’un bandage. Il faut appliquer du froid sur les fractures fermées. Dans les deux cas, rendez-vous à l’hôpital le plus vite possible.

Troubles circulatoires

Par fort ensoleillement, il faut trouver un endroit plus frais ou de l’ombre afin d’éviter une insolation. Surélevez les jambes, rafraîchissez la tête avec de l’eau et aidez la personne à boire par gorgées pour atténuer les symptômes. Si vous êtes en hypoglycémie, buvez du jus de fruit ou un soda et faites une petite pause. 

Inconscience

Vérifiez si la personne est consciente en lui parlant directement. Si elle ne réagit pas, secouez-la par les épaules ou appliquez-lui un stimulus douloureux, par exemple pincez-lui brièvement la joue. En l’absence de réaction, vérifiez sa respiration. Si la personne respire, placez-la en position latérale de sécurité et appelez les urgences. Continuez de contrôler la respiration jusqu’à l’arrivée des secours.

Si la personne ne respire plus, appelez immédiatement les urgences et effectuez de suite un massage cardiaque. Procédez de la sorte:

  • Dégagez la cage thoracique
  • Positionnez le talon d’une main au milieu du sternum et posez le talon de l’autre main au-dessus, en entrecroisant les doigts.
  • Tendez les bras à la verticale, au-dessus du point d’appui.
  • Enfoncez vigoureusement les mains dans la poitrine de 5 à 6 cm.
  • Rythme: 100 à 120 compressions par minute
  • Continuez jusqu’à l’arrivée des secours.

Nous espérons que ces conseils pourront vous servir en cas d’urgence. Nous vous souhaitons une nouvelle fois bonne route avec votre e-bike FLYER.