Estate in e-bike: in questo modo mantenete la testa al fresco.
L’estate è proprio il momento in cui la nostra e-bike ci regala il massimo divertimento. Si approfitta del bel tempo e delle temperature miti per prendere la bici e andare al lavoro, fare un tuffo in piscina o lunghe pedalate nel fine-settimana. Abbiamo raccolto per voi otto consigli per evitare di stancarvi troppo con le alte temperature.
1. Idratatevi a sufficienza
Bevete abbastanza acqua già prima di partire. Se avete programmato un itinerario piuttosto lungo dovete assolutamente portarvi da bere.
2. Scegliete l’abbigliamento adatto
In estate utilizzate tessuti leggeri e traspiranti. Più sono leggeri e soprattutto di colore chiaro e meglio è. Se al mattino dovesse fare ancora fresco, una giacca tecnica leggera darà il calore necessario. Durante la pedalata il casco vi proteggerà dal sole. Nelle soste una bandana sarà sufficiente per prevenire i colpi di sole, soprattutto per i bambini.
3. Protezione solare
Importantissimo: ricordate di mettervi la crema. Anche sulle parti del corpo che vengono spesso dimenticate: orecchie, dorsi delle mani e polpacci. È indicato indossare occhiali da sole, perché anche gli occhi possono essere danneggiati dai raggi UV. Presso i rivenditori specializzati si trovano occhiali pensati specificamente per i ciclisti, con lenti fotocromatiche che diventano più scure con l’aumento dell’intensità della luce.
4. Molti bagagli?
Quando le temperature salgono troppo, può essere una buona idea mettere lo zaino o la borsa sul portapacchi o nel cestino. In questo modo eviterete di sentire troppo caldo alla schiena.
5. Che ore sono?
Se possibile, partite la mattina presto. In questo modo potrete approfittare delle temperature più fresche ed eviterete gli orari con maggior esposizione ai raggi UV, tra le 11 e le 15.
6. Avete in programma una gita con la famiglia?
A chi viaggia con bambini, basta un carrello per portarli con sé assicurando loro ombra e tutto il comfort di cui hanno bisogno. Per proteggerli dagli insetti basterà chiudere la porticina del carrello con una zanzariera. Un piccolo consiglio: utilizzate fazzoletti bagnati per un effetto rinfrescante.
7. Gli spuntini ideali
Assicuratevi di portare con voi degli snack ricchi di vitamine e di sali minerali. Frutta e verdura sono gli alimenti migliori per riportare il livello degli elettroliti al giusto equilibrio.
8. E per concludere: prendetevi tutto il tempo necessario.
Procedete senza fretta e riducete l’andatura, soprattutto in salita e controvento, godendovi il venticello rinfrescante.
Vi auguriamo una splendida estate con la vostra e-bike FLYER.
