Met de e-bike snel van A naar B
De elektrische fiets is voor forenzen een milieuvriendelijk alternatief voor de auto en bevordert bovendien de gezondheid en het welzijn. Ontdek hoe een elektrische fiets werkt en voor wie die geschikt is.

74 uur in München. 71 uur in Berlijn. 56 uur in Hamburg. Zo lang hebben forenzen het afgelopen jaar in Duitse steden in een file vastgezeten, volgens de studie van Inrix. 1 Forenzen in München hebben dus iets meer dan twee doorsnee Duitse werkweken in de file doorgebracht. Erg jammer van de verloren tijd. Dus stelt zich de vraag: zijn er alternatieven?
De elektrische fiets als comfortabel en milieuvriendelijk alternatief voor de auto
Forenzen in Duitsland leggen op weg naar hun werk ongeveer 17 kilometer 2 af. Toegegeven, de elektrische fiets trekt wat tijd betreft aan het kortste eind, vooral op langere ritten. Maar forenzen kiezen met de fiets voor beweging en frisse lucht en niet voor de snelst mogelijke weg tussen werk en huis. Als de route door de stad loopt, is de elektrische fiets duidelijk wel in het voordeel. Voor bijna elke forenzenroute zijn alternatieve routes te vinden om de files op de belangrijkste verkeersassen te omzeilen.
Hoe milieuvriendelijk is de elektrische fiets in vergelijking met de auto?
Rijden op een elektrische fiets is met het oog op de CO2-uitstoot superieur aan de auto en ook aan reizen met de bus en trein. Dat blijkt onder meer uit een studie van het Instituut voor Energie- en Milieuonderzoek in Heidelberg. Ook cijfers van de Vrije Universiteit Brussel uit 2020 ondersteunen deze bevinding. Volgens deze studie ligt de CO2-uitstoot bij een elektrische fiets tussen de 7 en 7,8 gram per kilometer. Bij een elektrische auto ligt die waarde ongeveer 15 keer zo hoog. Bij een verbrandingsmotor als de dieselmotor zelfs 28 keer groter.
Een illustratief rekenvoorbeeld:
We gaan ervan uit dat een elektrische fiets per afgelegde kilometer 150 gram minder CO2 uitstoot dan een auto op hetzelfde traject. Daarnaast gaan we uit van een gemiddeld woon-werkverkeer van 17 kilometer en 20 werkdagen per maand.
CO2-voordeel van de elektrische fiets ten opzichte van de auto per kilometer: 150 gram
CO2-voordeel voor een gemiddelde forens in een jaar: 612.000 gram of 612 kilogram
Ter vergelijking:
Gemiddeld eet elke persoon in Duitsland ruim 50 kilogram vlees. Eén kilogram rundvlees veroorzaakt 12 kilogram CO2-uitstoot. In totaal komt dit neer op een CO2-uitstoot van ongeveer 600 kilogram.
Als u consequent met de elektrische fiets naar het werk rijdt, bespaart u ongeveer evenveel CO2 als wanneer u een jaar lang geen vlees zou eten. 3
Alles goed en wel, maar welke technologie zit er achter dit milieuvriendelijke vervoermiddel en voor wie is een elektrische fiets geschikt?
Hoe werkt een elektrische fiets?
Zoals de naam al zegt, is een elektrische fiets, ook wel e-bike of pedelec genoemd, een fiets die elektrisch wordt aangedreven.
De ingebouwde motor ondersteunt de fietser tijdens het rijden en zorgt ervoor dat hij of zij sneller op bestemming aankomt, een langere tocht kan maken of gewoon comfortabeler onderweg is dan op een fiets zonder ondersteuning. De benodigde energie hiervoor haalt de elektrische fiets uit de ingebouwde accu. De geavanceerde software, het ‘systeem’, zorgt ervoor dat alle componenten perfect op elkaar inspelen.

Zodra een elektrische fietser begint te trappen, analyseert het systeem het koppel, de snelheid en de trapfrequentie. Er wordt slechts zoveel steun geboden als nodig is. Op de elektrische fiets komt dat tot uiting doordat de motor krachtig duwt bij lage snelheid en hoge trapfrequentie. Dat is bijvoorbeeld het geval als u vertrekt aan een kruispunt of als u bergop fietst. Of doordat de motor de ondersteuning vermindert bij hoge snelheid en hoge trapfrequentie (bijvoorbeeld op een vlakke weg). Met verschillende ondersteuningsniveaus kunt u ook kiezen hoe intensief het systeem u moet ondersteunen.
De intensiteit van de ondersteuning heeft altijd een directe invloed op de actieradius van een acculading. De accu van een elektrische fiets is natuurlijk niet onuitputtelijk en moet na een bepaald aantal afgelegde kilometers worden opgeladen. Om een onaangename verrassing te voorkomen, berekent het systeem van de elektrische fiets de resterende actieradius voor u. Die wordt op het display weergegeven.
Hier hebben we acht tips verzameld om de actieradius van uw elektrische fiets te optimaliseren.
Voor wie is een elektrische fiets geschikt?
Het eenvoudige antwoord is: voor (bijna) iedereen. Voor uw eigen veiligheid moet u als toekomstige elektrische fietser echter aan de volgende basisvoorwaarden voldoen:
- U kunt fietsen en hebt een goed gevoel voor evenwicht en snelheid.
- U kunt probleemloos op- en afstappen van de elektrische fiets.
- U kunt de elektrische fiets in geval van nood snel en veilig tot stilstand brengen.
- U kent de verkeersregels.
- U houdt rekening met andere weggebruikers, wandelaars, dieren en de natuur.
- U bent in het bezit van een rijbewijs, indien u met een e-bike met trapondersteuning tot 45 km/h wilt rijden.

Als u aan deze basisvoorwaarden voldoet, staat niets uw elektrische fietsavontuur in de weg. In verschillende omstandigheden kan een elektrische fiets uw dagelijks leven vereenvoudigen of verrijken. Hier volgen enkele toepassingsmogelijkheden ter inspiratie:
- Rijd met de elektrische fiets naar het werk in plaats van met de auto. U maakt uw hoofd leeg en vermijdt de files.
- Maak een lange tocht met de elektrische fiets en ontdek met gemak een nieuwe mooie regio.
- Gebruik de elektrische fiets als vervoermiddel voor elke dag. Met de juiste accessoires bijvoorbeeld om boodschappen te doen of de kinderen te vervoeren.
- Maak uw mountainbiketocht uitdagender met meer kilometers en hoogtemeters en geniet nog intensiever van de natuur.

Ontdek hier hoe u de juiste elektrische fiets vindt.
Wat traint u als u op een elektrische fiets rijdt?
Elektrische fietsers zijn niet sportief, lui en kunnen niet zonder motor. Dat is een vooroordeel dat hardnekkig blijft bestaan bij sommige ‘niet-elektrische fietsers’. Een studie van de Universiteit van Bazel heeft deze vooroordelen duidelijk weerlegd.
Regelmatig elektrisch fietsen heeft vergelijkbare voordelen voor uw gezondheid en conditie
De studie van de Universiteit van Bazel heeft onderzocht hoe de zuurstofopnamecapaciteit van de testpersonen verandert. De helft van de testpersonen reed regelmatig op een elektrische fiets en de andere helft reed regelmatig op een fiets zonder motor. Na een maand bleek dat de zuurstofopnamecapaciteit bij beide groepen in gelijke mate was verbeterd. Als de proefpersonen constant bleven bewegen, zou het risico op hart- en vaatziekten afnemen. Het hart werkt zuiniger, zo concludeert de studie.4
Door op een elektrische fiets te rijden, traint u ook verschillende spiergroepen, vooral uw beenspieren. Uw arm- en rompspieren zorgen voor stabiliteit en evenwicht op de fiets. Bovendien is elektrisch fietsen een bijzonder zachte training voor uw gewrichten.
Frisse lucht doet goed
Als u met de elektrische fiets naar het werk rijdt, brengt u automatisch wat tijd door in de frisse lucht. Frisse lucht heeft een positief effect op het humeur, het immuunsysteem en de hersenfunctie.5 Het lichaam kan verse zuurstof tanken en is klaar voor een uitdagende werkdag. En tijdens de rit naar huis helpt de frisse lucht om stress te verminderen, zodat u in alle rust van de avond kunt genieten.
Elektrische fietsen worden steeds populairder
Volgens een onderzoek van ADAC overweegt 20 procent van de respondenten een elektrische fiets te kopen. Bijna driekwart wil dat al doen tegen eind 2023. Driekwart van de mensen die een elektrische fiets willen kopen, geeft aan dat ze er nog geen hebben en dat ze zich uitgebreid willen informeren voordat ze een elektrische fiets kopen. 6
Koop uw elektrische fiets bij een erkende dealer
Uit de resultaten van het onderzoek blijkt dat toekomstige elektrische fietsers een grote behoefte hebben aan informatie. De aankoop van een elektrische fiets is immers een flinke investering waar u lang plezier van wilt hebben. Twee derde van de respondenten die van plan zijn om een elektrische fiets te kopen, zegt dat ze advies zouden inwinnen bij een gespecialiseerde dealer. 6
Kopen bij een dealer heeft als voordeel dat uw elektrische fiets door een professional wordt afgesteld op uw lengte, gewicht en persoonlijke voorkeuren. Dat garandeert een optimale zitpositie en dus onbeperkt rijplezier. Daarnaast biedt de dealer ook de nodige ondersteuning bij het onderhoud van de elektrische fiets. Hij of zij zorgt ervoor dat u lang plezier beleeft aan uw elektrische fiets.

Source:
3 Berekening:
E-bike 150 g minder CO2 dan auto per afgelegde kilometer.
Woon-werkverkeer: 17 km per dag: 20 werkdagen per maand = 340 kilometer per maand x 12 maanden = 4.080 kilometer
150g x 4080 kilometer = 612.000 gram = 612 kilogram
1 kg rundvlees = 12 kg CO2
612 / 12 = 51
Vleesconsumptie van Duitsers per jaar: 55 kilogram (https://www.ble.de/)
5 https://www.tuinmaximaal.de/